Você sabe o que é Oficina da Memória?

No processo de envelhecimento, mudanças fisiológicas acontecem com o passar dos anos, gerando grande impacto nas atividades diárias. É comum, por exemplo, idosos relatarem diminuição da audição, visão, agilidade e memória.

Falando em memória, ela é fundamental para a constituição do sujeito, pois é a partir dela que temos a sensação de continuidade e existência.  É através dela que nossas experiências são arquivadas e lembradas. Com a memória podemos reviver nossas histórias do passado e também imaginar um futuro.

As queixas em relação ao desempenho da memória são frequentes entre idosos, causando angústia e preocupações, geralmente associada ao temor de estar desenvolvendo um quadro de demência.  

Eu tinha uma memória tão boa...

Os idosos não percebem que o desuso, a falta de atenção, de interesses e estímulos sensoriais influem negativamente no desempenho de seu cotidiano, sendo necessário sensibilizá-los e estimulá-los para estas questões.

O que posso fazer para a minha memória melhorar?

Existem diversas formas de estimular a memória. A realização de atividades cognitivas em grupo é uma delas. Em grupo as pessoas se sentem à vontade para compartilhar ideias, conversas e histórias e cria-se um grande potencial para trocas e aprendizados.

A Oficina de Memória com seu enfoque educativo e preventivo traz diversos benefícios como:

- auxilia o idoso a compreender os fatores que favorecem e dificultam funcionamento da memória,

- realiza treino de habilidades cognitivas através de dinâmicas e exercícios escritos,

- orienta sobre estratégias de organização e dispositivos auxiliares para memória.

Durante as sessões da Oficina da Memória, há também um enfoque nos aspectos do cotidiano, refletindo sobre a prática da Oficina da Memória no dia a dia de cada participante.

Normalmente é oferecida para idosos que apresentam apenas queixas subjetivas de memória, sem diagnósticos clínicos de doenças relacionadas ao comprometimento degenerativo de memória. Mas acredito que sempre vale uma avaliação do profissional que irá acompanhar o processo do idoso na Oficina.

Eu já realizei diversas Oficinas da Memória e sou muito fã do potencial e dos resultados obtidos nesse grupo!