Dicas práticas para evitar quedas de idosos em casa.

No post anterior, orientei de uma forma geral algumas mudanças e adaptações no ambiente doméstico para prevenir quedas em idosos. Escrevo agora algumas orientações de acordo com cada ambientes de casa.

No banheiro

É um ambiente que merece bastante atenção quando falamos em risco de quedas:

· Utilize barras de apoio no box do chuveiro: não segure em registros, portas ou cortina do box. Para idosos que apresentam dificuldade de permanecer muito tempo em pé existem cadeiras/ bancos adaptados para que o idoso sente.

· Utilize barras de apoio ao lado do vaso sanitário: As barras auxiliam o idoso a sentar e levantar e evita que se apoie na pia por exemplo. Você também pode acoplar um elevador de assento para facilitar esses movimentos.

· Utilize no banheiro tapetes antiderrapantes: Dê preferência aos que se fixam no chão com ventosas.

· Mantenha o piso do banheiro sempre seco

No quarto

· Mantenha o acesso ao interruptor ou abajur próximo a cama: não caminhe pela casa no escuro, mesmo que esteja familiarizado com o ambiente.

· Verifique se a altura da cama está adequada para o idoso para que possa deitar e levantar com segurança

· Mantenha uma cadeira no quarto para sentar quando for colocar meias, calças e sapatos

· No armário, mantenha as roupas e objetos usados com mais frequência ao alcance do idoso

Na cozinha

· Mantenha o piso da cozinha sempre seco

· Atenção aos tapetes que ficam na frente da pia e do fogão: Eles escorregam com bastante facilidade.

· Panelas e utensílios devem estar em fácil alcance: evitando o uso de banquinhos.

Na sala

· Retire os tapetes principalmente em áreas de circulação frequente

· Locais de passagem devem estar livres de móveis e objetos, incluindo também fios e extensões.

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***É Importante ressaltar que além das adaptações no ambiente também é necessária uma conscientização sobre a mudança de comportamento frente aos riscos.

O terapeuta ocupacional é o profissional capacitado para te auxiliar e orientar sobre as mudanças e adaptações no ambiente prevenindo quedas e favorecendo o desempenho nas atividades diárias.

Até mais!